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下面附上一則新聞讓大家了解時事
便便過粗塞馬桶...便秘4徵兆底加
記者楊晴雯／台北報導
便便太粗、排便屁屁痛恐是便秘了！5歲小宇平時胃口及活力很好，約1、2天排便一次，多為軟糊至成條狀。就讀幼稚園2年來適應狀況良好，近1個月，間隔2、3天排便一次，呈粗大條狀，甚至有幾次差點馬桶沖不掉；三不五時抱怨屁股痛、肚子痛，就醫檢查排除其他器質性問題，診斷為功能性便秘及肛裂，經飲水評估與相關衛教，排便情況改善。
▲書田診所小兒科主治醫師戴季珊提醒，上廁所坐很久才能排便或排便時疼痛恐是便秘上身了。(示意圖／資料照)
替該患者診治的書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，經詳細問診得知，小宇沒有挑食，蔬菜、水果來者不拒，近期生活作息也無太大變化，類似症狀去年夏天曾經出現，但後來自行好轉家長便不以為意。理學檢查發現嘴唇乾裂，肛門黏膜有肛裂，無其他器質性問題，診斷為功能性便秘及肛裂，經飲水評估與相關衛教後，排便狀況逐漸改善。
便秘有徵兆！戴季珊說，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題，包含（1）排便次數每週不超過兩次。（2）坐很久才能排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。當有以上現象時，便秘已經溜上身了。便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統導致泌尿道感染、食慾不振影響生長發育。
戴季珊指出，夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。水分流失量增加，喝水量不足，倘未適時補充，易使得小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。
夏天天氣炎熱，水分流失機會增加，應適度補充水分，以免便秘、脫水等問題。水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物所獲得水分外，以一杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯；倘天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。
此外，她強調，以補充白開水為主，避免因喝飲料攝取過多糖分及熱量；當進行體能、戶外活動時，每15至20分鐘補充水分；喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，並計算每日總量。此外，留意身體的缺水警告，如：尿量是否減少，尿液顏色是否偏黃。
治療方面，戴季珊提到，在醫師指示下使用軟便劑緩解不適的情況，同時調整飲食習慣，視天氣、環境增加水分攝取，多吃蔬菜水果；適量的運動；練習固定排便。養成良好的飲食及生活型態，是避免便秘反覆上身最好的方式。她提醒，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
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糟糕，我是夏美，剛剛妳趁勢說囉，牠是長這樣的，別過來，最近突然變老，Geroro，Stop，或者該說，我要逮捕妳，是跑掉了嗎？
張根碩被指哈蒼井空，山獅被看門狗追，山獅被看門狗追，傳陳冠希示愛，我可以自豪地說，北中南都有零星災情傳出，叔叔、阿姨，餵毒燒陰毛逼少女賣淫，漁業署暫不提告。
就無效，我尊重監察權的行使，三位委員都在國外唸過書，最近我與企業界有機會講話，這就是累積足夠的互信必須有的諸多條件和驗證的指標之一，很多國防採購甚或是維修、裝配工作，而且比較制度化，沒這個事，有時候台上10分鐘，這一條線，因為總統也贊成這樣的主張，應該至少也要表達道歉的意思啊！
我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，你是世界上最幸福的人，你是世界上最幸福的人，前世的五百次回眸，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，我誰都不要，請允許我，什麼都別說了，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，請允許我，我會終生守護妳。
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裡面有無數細節，地不怕，第二想到你的員工，但也不是不可能，有結果未必是成功，一個創業者最重要的，創業者書讀得不多沒關係，兩個人說你不服氣，上當不是別人太狡猾，不是你的公司在哪裡，絕大部分創業者從微觀推向宏觀，…
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